La ansiedad es como la fiebre, un síntoma. Averiguar por qué vivimos en tensión es esencial para eliminar la ansiedad. A la ansiedad hay que perderle el miedo y eso se consigue mediante terapia.
Las técnicas cognitivo-conductuales son las que han demostrado ser más eficaces para superar las fobias. Agorafobia, claustrofobia… todo tipo de fobias y miedos que nos limitan la vida.
