¿Cómo sé si me manipulan?
La manipulación es el intento de que otra persona haga lo que nosotros queremos, creyendo que lo hace por iniciativa propia.
El manipulador se aprovecha de la debilidad del otro.
Estas son las principales armas del manipulador:
- Crear sentimiento de culpa en el otro. Hacerse la víctima.
- Aprovechar que el otro teme el conflicto. El manipulador sabe que lo va a eludir a costa de lo que sea.
- No comunicar nunca abiertamente las peticiones ni los deseos.
- Cambiar de opinión según convenga. Con el manipulador entran ganas de grabar o apuntar lo que dice.
- Poner en entredicho las cualidades de los demás, saber que debilitando a los demás tendrá más poder.
- Trasmitir los mensajes a través de intermediarios.
- Sembrar discordia: “divide y vencerás”.
- Chantajear, de forma más o menos directa.
Aunque todos podemos manipular en un momento dado, las personas manipuladoras suelen ser egocéntricas y no soportan las críticas.
¿Cómo comportarse con un manipulador?
- Intenta, sobre todo, que no te haga dudar de ti mismo.
- No cedas por comodidad. Si se da cuenta de que lo tiene difícil es posible que te respete más.
- Trata de que diga abiertamente lo que quiere.
- Siéntete libre para negarte. Si tenemos fundamentos sólidos y suficientes en contra de la idea que nos están proponiendo, expresar nuestro desacuerdo es un derecho que nos permite marcar nuestros límites.
- En la medida de lo posible, aléjate de los manipuladores. Pero es imposible que no haya en tu vida alguna persona manipuladora:
Si la persona que intenta manipularte es importante en tu vida y/o forma parte de tu familia – por ejemplo tu madre, tu hijo – trata de no enfrentarte con agresividad pero dile serenamente lo que quieres.
Si es tu pareja, piensa que es complicado convivir con un manipulador, déjale claro desde el principio que no vas a ceder a su chantaje. Y plantéate si te compensa la relación.
Si quien quiere manipularte tiene poder sobre ti – un jefe al que no puedes enfrentarte – no trates de “desmontar” su juego, el manipulador nunca lo reconoce.
La manipulación se aprende desde pequeños. Los niños saben cómo manipular a sus padres para conseguir lo que quieren.
Hay formas de manipulación muy perversas, como las que ejercen algunos padres divorciados poniendo al hijo contra el otro progenitor.
La manipulación forma parte de nuestra sociedad. Las religiones, las ideologías, los medios de comunicación, todos contribuyen a que creamos que queremos lo que no sabemos si queremos o no.
